お申込みいただく前に、まずこのページを最後までお読みください。

 

 

 

もしもあなたが

短期間で大幅に体重だけを落とすダイエットがご希望でしたら

私のパーソナルトレーニングはお勧めいたしません。

 

最近よく「２ヵ月で－１０キロ」などという広告を見かけます。

一見すると魅力的に感じるかもしれません。

 

しかし、このような減量方法は体に負担がかかり

精神的にも無理をするので

リバウンドする可能性はかなり高いです。

 

私は、運動指導と身体改善のプロとして

このようなリスクのある指導はしておりません。

 

 

また、お申込みをいただいても、

 

■本気で自分を変える気持ちのない方

■１回だけ、短期間の指導をご希望の方

■アドバイス通りに取り組めない方

 

への指導はお断りさせていただくことがあります。

申し訳ありません。

 

なぜなら、

どんなに私に知識があって

どんなに私が頑張ったとしても

それだけでは結果が出ないからです。

 

自分の体を良くできるのは自分だけです。

成果を出すには、

あなたのやる気が絶対に必要なのです。

 

 

 

私が指導できる人数は限られています。

 

せっかく貴重なお金と時間を使ってトレーニングしていただくからには

お客様にはぜひ、

身体を変え、人生を変えていただきたいと思って

一生懸命指導をさせていただきます。

 

ですので、

 

 

■痩せるだけのダイエットがしたいわけではない

 

■どこに行っても運動が続かなかったが諦めたくない

 

■今よりももっと元気な自分を取り戻したい 

 

■崩れた体型をなんとかしたい

 

■いつまでも美しく健康でいるために運動したい

 

■ひとりではやれないのでプロのサポートが欲しい

 

 

 

という方たちのみとご一緒しています。

 

 

 

 

私のお客様はほとんどがトレーニング未経験です。

なかには運動自体が好きではないという方もいらっしゃいます。

 

しかし一緒にトレーニングをしていく中で

ご自身の身体に興味を持ち、

トレーニングのない日にもメールで質問をくださったり、

ご自宅でのホームワークをすすんでやられるようになったりします。

 

腰痛や肩こりが改善するにつれ、

お腹をへこませたい、脚を細くしたい、

マラソンやスポーツにも挑戦してみたい、など

 

より一層

美しく元気な身体を目指したいと思われる方も多いです。

 

 

 

■お医者さんに運動してくださいと言われたけれどなにをしていいのかわからない

 

■腰や肩に痛みがあるがだましだまし毎日生活している

 

■もう二度とぎっくり腰を味わいたくない

 

■いつまでも自分の足でしっかりと歩きたい

 

など

体の不具合を良くしたい方はもちろん、

 

 

■背筋のすっと伸びた美しい姿勢を手に入れたい

 

■だらしないお腹をキュッと引き締めたい

 

■いつまでも若々しくいたい

 

■自分の姿勢や体についてきちんと知りたい

 

と本気で思ってくださっている方なら大歓迎です！

 

 

 

 

パーソナルトレーナー選びは

あなたの成果を左右するとても大切なことです。

 

ぜひ他のトレーナーと比較しながら、

じっくりご検討ください。

 

実際に私のお客様の中には

他のトレーナーの指導を受けたことがある方や、同業者などもおり、

ご満足をいただいています。

私自身もきっとご満足いただけると自負しております。

 

しかし

そのご判断はあなたの体験の上でお任せしたいのです。

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

ここまで読んでご納得いただけた方だけが

お申込みをいただければ嬉しいです。

 

あなたが本当に変わりたいなら

ひとりで悩むよりプロと行動。

 

お問合せをお待ちしております。

 

以下にあてはまる方は

ご予約の前に一度ご相談ください。

 

 

糖尿病・心臓疾患などの持病を持っている

かかりつけの医療機関へのに確認が必要になります。 

 

ぎっくり腰直後の方（急性期）

痛みが強いときは炎症が起きている可能性があります。

この時期は運動に適していません。

トレーニングは痛みをとるための処置ではないので

整形外科などへ行かれるか安静にすることをお勧めします。 

 

しびれが強い方

整形外科を受診し診断を受けていただけましたら

その結果を確認の上、ご相談にのります。