あなたの身体はもっと良くなります。
今の自分の体に自信がありますか？
自信がなくて、
もっと〇〇だったらなあ…と落ち込んでいませんか？
やりたいことを好きなようにやれていますか？
腰が痛いから、体力がないから、もう年だから…と
やってみたいことを諦めていませんか？
いつも自分の着たい服を着ていますか？
「着たい服」ではなく「着られる服」を着て
妥協して過ごしていませんか？
あなたには、人には言えなくても
本当はこうなりたいという理想があるのではないですか？
パーソナルトレーニングで
一緒に手に入れましょう！
「ステップ６月号」をご覧いただきありがとうございます。
「シン・ランニング〜人類の走り方セミナー〜」は終了しました。
またの機会がありましたらぜひご参加ください。
実際のお客様の成果を続々更新中！
６０歳という節目に、右膝の改善と体重５キロ減を達成！
【トレーナーコメント】
６０歳の誕生日に体験希望をいただいたＨ様（知多市６０代女性）。
それから週に１度のトレーニングを継続いただき、
右膝の痛みの改善、体重は５キロ減、
ウォーキングの運動習慣も身につき、ウエストサイズもダウン！
メタボ基準値をクリアしました。
左肩と左膝の痛みが改善。姿勢がまっすぐに！
【トレーナーコメント】
ビーチボールバレーや卓球など常にアクティブに活動するＤ様（阿久比町６０代女性）は
左肩と左膝の痛みがあり、動くことにためらいが。
１年間トレーニングを継続していただく中で、
普段の姿勢が変わったことで、関節や筋肉への負担が減り、
より動ける体になりました。
硬かった太ももとふくらはぎがふわふわになったそうです。
７０代女性、３ヶ月で体のつらさが軽減！
【トレーナーコメント】
整形外科に８年間通い続けたＳ様（半田市７０代女性）。
今年の４月からリハビリを打ち切られ、
崩れていく姿勢をなんとか改善したい！と週に１回通ってくれています。
「体を起こしていてもしんどくない。」
「３年前からあった喉のつっかえがとれた。」など
すでに効果を実感してくれています。
腰痛・膝痛が改善！長時間歩き続けられるようになりました！
【トレーナーコメント】
腰痛と右ひざ痛で悩んでいたＮ様（半田市５０代女性）は
姿勢が大きく前に傾いていたことで筋肉への負担となっていました。
正しい姿勢になったことで、痛みが改善され、余計な筋肉を使わなくてすむようになり
疲れ知らずな体になりました。
体重４.７キロ減！５ヶ月で無理なくダイエット＆姿勢改善
【トレーナーコメント】
無理なくトレーニングを続けるＭ様（常滑市５０代女性）は
５ヶ月・２０回のトレーニングで、４.７キロの減量を達成。
腰の反りがなくなり、バストトップが上がるなど
ただ痩せるだけでなく姿勢も改善しています！
３ヶ月でお腹ぺたんこ！「こんな軽い運動でいいの？」と思ってすみません…
【お客様コメント】
「こんな軽い運動でいいの？もっと激しくやって早く痩せたいのに！」
最初はそう思っていたのですが、
星野さんにまだ体がそこまで準備できていないと言われ…
確かにそうかも…信じてやっていこう！と。。。
昔から姿勢が悪いと言われ続け、
ここでトレーニングして初めて変化がありました。
無意識に良い姿勢がとれてるんです！
（Ｍ様・半田市５０代女性）
たった８回のトレーニングで体重－２.５キロ、体脂肪－１.９％！
【トレーナーコメント】
Ｉ様（阿久比町３０代女性）は隔週８回のトレーニングで
体重ー２.５キロ、体脂肪率ー１.９％を達成！
背筋が伸びてお腹も引き締まりました。
５年間手放せなかったコルセット、もう着けなくても大丈夫！さらに体脂肪率は－９％！
【お客様コメント】
ずっと不安でコルセットが手離せない状態でしたが、
現在はコルセットをつけずに生活できる様になりました。
トレーニングを始めた目的は腰痛改善でしたが、
体重１.９キロ減、体脂肪率９％減になっています。
（Ｏさん・知多市５０代女性）
ヘルニアで産後ひどくなった腰痛をトレーニングで改善！
【お客様コメント】
学生時代ヘルニアになり、それから腰痛と付き合ってきました。
産後ひどくなった腰痛に、
このままでは３０、４０代を迎えられない！と悩みトレーニング施設を探していました。
トレーニングに通いだしてから腰痛を感じない日が増えて、
このまま継続すればより健康に近づく自分が想像できます。
（Ｓ様・半田市２０代女性）
現在も続々と喜びの声が寄せられています。
お客様に聞きました！
「星野のトレーニング」のどんなところが良いですか？
↑アンケート結果（写真をクリック！）
９４％の人が３ヶ月後に効果を実感！
bspicoでは３ヶ月以上トレーニングを続けた９４％の人が
ご自身の変化や成果を実感しています。
また継続率は８０％以上です。
運動経験の少ない方、または苦手だと感じている方に
「運動って楽しい！」「体を動かすことって気持ちいい！」
と思っていただくこと、
そして体のことで悩み困っている人を一人でも多く助け、
健やかな人生を送っていただくことが
私の使命だと考えています。
あなたがこんな方なら運動で改善が見込めます！
☆最近体力の衰えを感じ、背中が丸くなり姿勢が悪い気がする
☆定期的に運動はしているが、どうしてもぽっこりお腹がなくならない
☆体がたるんでいると感じ、腰や膝などあちこち痛みがある
☆首こり、肩こりがひどくて、治療やマッサージに通っても良くならない
☆少し体を動かすと疲れてしまい、階段の上り下りもしんどい
☆歩くとすぐに息があがって、近くのコンビニに行くのも億劫
☆ぎっくり腰を繰り返していて特定の動きをすると痛みが出る
（前にかがむ、後ろにそらす、体をひねる、朝起きる時…）
☆運動は苦手で不安はあるが、もっとキレイに若々しくしてしたい
ここでいう『改善』とは、
あなたのこれからの人生において身体の不安がなくなる
ということです。
身体のことや腰のことを気にせずに毎日気持ちよく生活でき、
やりたいことにはなんでもチャレンジできるようになります。
これまでのお客様には、
■筋肉がついて体が動きやすく軽くなった
■余分な脂肪がとれて体のラインが綺麗になった
■毎週通っていた整体に行かなくても良くなった
■辛くなるとマッサージに行っていたがそういえば最近行っていない
■若いころ好きだったスキーにまた行けた
■運動しはじめてからぎっくり腰になっていない
■少しくらい調子が悪くなっても自分でコントロールできるようになった
■お腹まわりが引き締まった
などという声をいただいております。
